گروه صنعتی مینو


  • فواید 20 دقیقه پیاده روی در روز

    تعداد بازدید : 1227



  • M.R
    کاربر فعال
    تعداد پست : 649
               
    سپاس شده  : 366

    ورزش پیاده رویپیاده روی یکی از آن دست ورزش های سبک و مناسب است که اگر به صورت روزانه انجام شود، تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تناسب اندام خواهد داشت. در این مطلب شما را با فواید واقعی روزانه 20 دقیقه پیاده روی آشنا می کنیم.

    پیاده روی صبحگاهی یا عصرگاهی فوق العاده است

    پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای تمام گروه های سنی است. بهتر است این ورزش را صبح یا عصر انجام دهید، یعنی در ساعاتی که آفتاب شدید نباشد. باید بدانید که روزانه 20 تا 30 دقیقه پیاده روی تاثیر زیادی در ارتقای سلامت عمومی تان خواهد داشت.

    محققان دانشگاه ایلینویز ایالات متحده ی آمریکا در خصوص این مسئله پژوهشی انجام داده و نتایج آن را در سال 2013 در مجله« Neuroscience »  به چاپ رساندند. در ادامه ی این مطلب، نتایج این پژوهش را به طور مفصل بررسی خواهیم کرد

  • شماره صفحه
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.

گروه مینو در شبکه های اجتماعی

تماس با ما

    آدرس : تهران - کیلومتر ۱۰ جاده مخصوص کرج - ساختمان مینو

    ۰۲۱۴۸۸۳۰

    info@minoogroup.com

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گروه صنعتی مینو می باشد © | طراحی وب سایت : شرکت بازارسازان